首要，根据自己的脸型特征，挑选适宜的过滤式防毒面具。挑选过滤式防毒面具时，要根据自己的脸型实际情况来挑选尺度适宜的面具。挑选过滤式防毒面具，尺度不能过大，也不一样太小。太大的防毒面具，可能会形成气密性无法保证，致使有毒有害气体的侵入；太小的防毒面具，会致使面罩对头部压力过大，相同会使作业人员的身体发生不适的感受，使人难以较长时刻的佩带。因而，在挑选过滤式防毒面具时，要挑选尺度适宜的面具。
其次，依照练习需求，运用准确的呼吸办法。作业人员在佩带、运用防毒面具之前，通常都要通过具体培训。因而，作业人员要依照练习需求，学会并掌握准确的呼吸办法，进而减少呼吸阻力对作业人员身体的影响程度。尤其是作业人员在急速运功或作业时，要注意操控呼吸频率，适当添加每次呼吸的深度。这样，作业人员佩带上过滤式防毒面具后，采纳一种深远而又平缓的呼吸办法，既是节省作业人员自身体能的一种有用办法，也是防毒有毒有害气体以及吸气阻力对人体发生影响的一种有用办法。
最后，加强佩带过滤式防毒面具练习的强度，作业人员刚触摸过滤式防毒面具时，必定会有一个适应性程度。因而，在作业中要加强练习的程度，增强其佩带防毒面具作业的适应性。一方面，加强练习能够延伸作业人员佩带防毒面具的时，战胜有限的空间对人体脸部的适应性；另一方面，能够采纳在佩带好防毒面具后，加大作业人员的运动量。可是，这些练习需求一个体系而渐进的进程，不能一蹴而就，要通过一段时刻的练习与积累，才干进步防毒面具对人体的适应度
归纳所述，过滤式防毒面具佩带的舒适性需求多方面要素的决定，在挑选过滤式防毒面具时，要根据自己的实际情况，挑选适宜的面具；在佩带过滤式防毒面具后，要依照练习需求，运用准确的呼吸办法；还要不断加强佩带防毒面具练习的强度，以进一步地进步防毒面具对人体的适应性程度
